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睡眠への意識とは？

私たちは、栄養バランスやスキンケアには敏感です。

でも、眠りについては“眠気がきたら寝ればいい”と思っていませんか？

体も心も、美しさも、実は「睡眠の質」が深く関係しています。

質の高い睡眠

良い眠りは、根本から整えます。

・自律神経が整い、疲れが取れやすくなる

・肌のターンオーバーが促進される

・気持ちが安定し、ストレスにも強くなる

・日中の集中力やパフォーマンスが向上する

ただ長く寝るだけではなく、“質の高い睡眠”がカギです。

\CoconeRu.では

\CoconeRu.は、“休息”を届けるサロンです。

副交感神経が優位になる“施術”と、

“仮眠”による感じたことのない“すっきり感”

頭と心をゆるめることで、自然と眠りの質を高め、その日の夜の深い眠りへとつながっていきます。